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この病気は 私自身もかかり 大変 痛く 不自由な経験をしましたが そのおかげで 独自の治療法を作ることができ 進行期程度の症状でしたら １度で まったく 痛みが無くなった方が ほとんどで 「メンテナンスとして 痛みが消えても ある程度 定期的な治療をおすすめします。」
通常 最終的には 手術や人工関節に なってしまいますが そうなる前に あきらめないで だめもとでと 思って 一度 来院してみてください 股関節（こかんせつ）は上半身と下半身の継ぎ目。上半身の重さを支える股関節は負担が大きく傷みやすい関節です。中高年になると足の付根のあたりに痛みを感じる人が増えてきます。歩いたり座ったりすることにも支障が出て、日常動作がツライのです。 「変形性股関節症」の症状や特徴について 説明します。 ●変形性股関節症とは? -------------------------------------------------------------------------------- ■股関節が痛くなったり、動かしにくくなる病気 ▲関節軟骨がすり減って痛みが出る。 股関節が痛くなる代表的な病気です。関節を滑らかに動かすために骨の表面を覆ってクッションの働きをしている「関節軟骨」が、何らかの理由によりすり減ってしまうために起こります。 日本では、生まれつき股関節の作りにやや問題がある「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」などのある人が後年変形性股関節症を発症するケースが多いですが、そういった股関節の異常のない人が老化などにより変形性股関節症になることもあります。 発症する時期は10代〜老年まで様々ですが、しかし臼蓋形成不全等があっても10代・20代の頃は痛みなどの不具合を感じないことが多く、30〜40代で変形性股関節症を発症することが多いようです。 一次性変形性股関節症 原因となる外傷や股関節の形態の異常がない原因不明の場合。老化やその他の原因により負荷に耐えられなくなり発症すると考えられている。欧米では90％を占めると言われる。 二次性変形性股関節症 「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」などの骨・関節の異常や外傷などにより、二次的に発症した場合。日本では80％以上を占めると言われる。 ■女性に多い変形性股関節症 変形性股関節症は女性に多い病気です。 「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」が女の子に多いこと、女性は男性に比べ関節が緩く周囲の筋力も弱いこと、また女性は骨盤が横に広いので身体の中心線から股関節が遠くなるとより大きな力がかかること、などが関わっていると考えられています。 ●変形性股関節症の主な症状 -------------------------------------------------------------------------------- ○痛み〜尻部から股関節、太ももの痛み〜 初めは運動後や長く歩いた後などに、股関節に限らずお尻や太もも、ひざの上などに鈍痛が出ることが多く、この痛みは数日すると治まります。 少し症状が進むと、動き出すときに股関節辺りに痛みを感じる「始動時痛」を感じるようになります。痛む箇所は次第に股関節周りに限定されていきます。 さらに進むと動かしたり歩くと股関節の前後が痛む、一休みしないと歩けない、などの痛み「運動痛」が出るようになります。 ▲最初はお尻や太もも、ひざ上等に「関連痛」が出ることも。 最終的には安静にしていても痛むようになり、痛みの程度もだんだんと強くなります。股関節に水がたまって腫れたり、夜間などにも痛みが出て睡眠が妨げられるようになることもあります。 ○動きの制限〜股関節が動かしにくくなる〜 痛みが強くなるのにつれて、靴下が履きにくくなったり大きな段差が上りにくくなったりと、股関節の動きも悪くなってきます。 痛みから関節を動かさずにいると筋肉が硬くなり動きが悪くなる「関節拘縮（かんせつこうしゅく）」が起こり、深く曲げたり足を開くなどが苦痛になってきます。また、拘縮がひどくなると骨盤が傾いて悪い方の足が短くなったように感じられるようになります。 ○跛行（はこう）〜片足をひきずって歩く〜 痛い方の足をかばって歩こうとしたり、また痛みのために活動量が減って中殿筋などの筋力が衰えると悪い方の足をついたときに身体が傾くため、肩を揺らして足を引きずるような歩き方「跛行(はこう)」になります。 腰痛・ひざ痛との関連 痛みは股関節だけでなく、腰やひざの痛みを訴える人もいます。 痛みや筋肉のバランスがくずれるために骨盤が傾いたり、股関節の動きが悪いのを他の部分で補うために負担がかかり、腰やひざに痛みが出ると考えられます。 ●なぜ変形性股関節症になるのか? -------------------------------------------------------------------------------- ■股関節のしくみ 股関節は骨盤(腰の骨)と大腿骨(ふとももの骨)の継ぎ目にあたり、骨盤側のおわん状の臼(うす)のようなくぼみ「寛骨臼(かんこつきゅう)」に、大腿骨の先端の球状の頭のような部分「大腿骨頭（だいたいこっとう）」がはまり込んでいます。 このような形状の関節を「球関節」「臼関節」と呼び、前後左右ナナメ・・と色々な方向に動かすことができる構造です。 骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)も、大腿骨の先端部(＝大腿骨頭)も、いずれも関節軟骨という弾力性のある組織に覆われていて、関節が滑らかに動くようになっています。 骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)は深いおわん状で、広い面積で大腿骨頭と接して体重を受けるので負荷が分散されて、クッション役の関節軟骨もすり減らずに長く使い続けることができるのです。 また、股関節は関節包(関節を包む袋状のもの）やじん帯、筋肉などにより支えられており、簡単には外れないようになっています。 クッションの働きをする関節軟骨 骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)と、大腿骨の先端部(＝大腿骨頭)を覆う関節軟骨は弾力性に富み衝撃を吸収する性質があります。 また非常に摩擦抵抗が少ないため滑らかに関節を動かすことができるのです。 関節は関節包という袋状のものに包まれ、内側では滑膜から関節液が分泌されていて潤滑油の働きをすると同時に軟骨に栄養を供給しています。 ■関節軟骨がすり減ることで発症 衝撃を吸収し関節を滑らかに動かす役割の関節軟骨。これが何らかの理由によりすり減り壊れることで「変形性股関節症」になります。 関節症は体重のかかる関節に起きやすく、他にもひざや脊椎、肘、手指などにも起こります。 過度の負荷が繰り返し加えられたり、外傷などによって軟骨は変性しすり減ります。加齢とともに軟骨のクッション性や修復能力も衰えていくので変性がより起きやすくなります。 外傷などの場合を除けば、軟骨がすり減るには通常は長い時間がかかります。 なぜ「臼蓋形成不全」の人が発症しやすいのか？ 臼蓋は骨盤側のくぼみである寛骨臼の一部で、大腿骨の先端（＝大腿骨頭）と接する部分にあたります。 「臼蓋形成不全」では、臼蓋の発育が十分でなくかぶりが浅くなっています。「先天性股関節脱臼」の場合も臼蓋の正常な発達が妨げられ臼蓋形成不全になりやすくなります。 臼蓋不全の場合、臼蓋のかぶりが浅いために、本来なら大腿骨頭をスッポリ包みこむはずが、おおい切れずに大腿骨頭が臼蓋からはみだしてしまいます。 臼蓋と大腿骨頭が接している部分が本来より小さかったりズレてしまっているので軟骨の一部分に負荷がかたよったり、不安定な動きのために軟骨を傷つけやすくなるのです。 ●変形性股関節症の進み方 -------------------------------------------------------------------------------- 変形性股関節症は次のような段階を追って年単位で慢性的に進行します。 最終的に手術が必要になるケースが多いとされていますが、しかし誰もが同じように進行するわけではなく、股関節の形に異常があっても長い間進行しない人もいますし、また負荷をかけない生活習慣や、リハビリ・体重コントロール等の保存療法など、悪化が抑えられる要素にもよっても進み方は異なってきます。 ○前期・・・レントゲンに変化なし 臼蓋形成不全などの股関節の形に異常があるが、軟骨のすり減りなどはまだ見られない時期。痛みはたまに見られる。 ○初期・・・骨の硬化がみられる/関節の隙間は少し狭いところも 軟骨が傷つきすり減りだし、関節の隙間（関節裂隙・かんせつれつげき）が少し狭くなってきている状態。負荷が集中する箇所の骨が硬くなる「骨硬化」が見られ、レントゲンには白っぽく映る。無理をすると痛みが強くなる。 ○進行期・・・関節の隙間が狭くなり骨棘ができる 軟骨のすり減りが進んで関節の隙間が狭くなり臼蓋と大腿骨がぶつかったり接する部分も出てくる。骨硬化も進み「骨のう胞（こつのうほう）」という穴があく所も出てくる。壊れた骨を補うために「骨棘（こっきょく）」という新しい骨の増殖が見られる。痛みや動きの制限が強くなる。 ○末期・・・関節の隙間がなくなる 軟骨がすり切れてなくなり関節の隙間がなくなる。骨硬化が広がり骨のう胞も増える。骨が露出してぶつかるため骨がすり減り骨棘も成長し、股関節自体が変形する。痛みも股関節の動きの制限もさらに強くなり、杖が必要になったり日常生活にかなり支障が出る。 ●変形性股関節症の検査・診断 -------------------------------------------------------------------------------- 整形外科を受診すると、次のような検査を行い変形性股関節症であるかの診断が行われます。 ・問診 いつ頃からか、どんなときにどの程度痛むか、先天性股関節脱臼や臼蓋不全があったかなどの病歴 等を確認する ・視診、触診 歩き方や身体の傾き、股関節の動き具合や痛み方 等を見る ・Ｘ線検査 関節の形、骨の状態、進行の程度 等がわかる 軟骨は映らないが関節の隙間と骨の状態などを見る ・その他、必要に応じて行う検査 ＣＴ検査・・・断層撮影により関節の細かい形態が把握できる ＭＲＩ検査・・・軟骨、じん帯、筋肉などの軟部組織の様子が見られる 関節造影・・・造影剤を注入してのＸ線撮影。軟骨などの関節内の状態が見られる（ＭＲＩにより必要性が少なくなった） など 変形性股関節症と良く似た病気 ・突発性大腿骨頭壊死症 大腿骨頭の血流が悪くなり骨が壊死する。原因不明だがステロイド剤の長期使用やアルコールが誘因になると言われている ・大腿骨頸部骨折 骨粗しょう症のお年寄りに多い。骨がもろくなっていると簡単に骨折しやすい ・慢性関節リウマチ 手指、手首、肘、股関節、ひざなど、様々な関節に痛みや変形が起こる。主に股関節が痛むこともある ・股関節炎 ブドウ球菌や連鎖球菌など -------------------------------------------------------------------------------- 大きく分けて「保存療法」と「手術療法」の２つの治療法があります。 １．保存療法 保存療法の様子をみて、結果が芳しくない場合に手術が検討されます。 症状が殆ど出ていない場合でもよい状態を維持するために、また手術をすすめられた場合でも進行を遅らせるためや人工関節を長持ちさせるなど状態をよりよく保つために保存療法が必要です。 ○体重コントロール 股関節にかかる負荷は体重の３〜10倍。体重が増えれば股関節への負荷が増えるので、食事制限と運動療法などを組合わせての体重コントロールが必要。 ○負荷を減らす日常生活の工夫 運動などをがんばり過ぎない、痛むときは安静にする、外出する時には杖を使うなど、無理をせず痛みを避け負荷を減らす。どのくらい歩いたら痛みが出るなど限界を知りセルフコントロールする。 寝起きやトイレ、入浴、家事なども、動作を工夫して痛みを避ける。 ○運動療法、温熱療法などの理学療法 股関節症の患者さん向けの筋力トレーニングやストレッチ、ウォーキング、プールでの水中運動など。筋力の維持、拘縮の改善、関節の血行改善、気分転換、肥満防止に。 ○薬物療法 急性期の痛みや進行期や末期の強い痛みなどのときに消炎鎮痛剤など。進行がわかりにくくなるので頼りすぎないように。 ２．手術療法 保存療法での改善がない場合には手術が検討されます。それぞれの手術の特徴・問題点と、進行の程度や年齢、社会的・家庭的環境などを考慮して検討します。 ○関節を温存する手術 骨を切って股関節の形や負荷のかかる方向を改善させる手術。 寛骨臼回転骨切術、骨盤骨切り術、内反骨切術、外反骨切術 など ○関節を廃絶する手術 自分の股関節をあきらめて、関節を固定したり人工のものに置換えたりする手術。 人工関節置換術、股関節固定術 など 寛骨臼回転骨切術 ･･･寛骨臼の一部を切って回転させ骨頭を覆うように外に引き出す 骨盤骨切り術 キアリ法･･･骨盤を横に切り股関節を内側にズラして骨頭を覆う部分を広げる 内反骨切術・外反骨切術 大腿骨の付根の骨を切取って骨頭を倒し力のかかる方向を改善する手術。 内反骨切術 ･･･骨頭を内側に倒して骨頭を関節内に納める。 外反骨切術 ･･･骨頭を外側に倒して接合面を調整する。 人工股関節置換術･･･人工股関節に置換える。劇的に改善するが耐久面で寿命があり長期的には再置換えが必要になる為、高齢者に向く。 股関節固定術･･･股関節を固定して動かなくする。 |
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ふくらはぎ健康法とは
ふくらはぎの筋肉と全身の血行と深い関係があります。 ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由を説明します。 血液循環のしくみ 人間は体の細胞の中に、酸素と栄養を取り込み、そして細胞の中から二酸化炭素と老廃物を外部に排出することにより生命活動を維持しています。この必要なものを取り込み、不要なものを排出する交換作業がうまくできていると健康な状態を維持できます。 この交換作業は血液循環によって行なわれています。体内の血液循環の経路は、大きく分けて体循環（大循環）と肺循環（小循環）に分けられます。 ●体循環 心臓から出た血液は、酸素と栄養素をたくさん持った血液（動脈血）を全身の細胞に届けます。そして、細胞から二酸化炭素と老廃物を受け取り（静脈血）、心臓に戻ります。この循環を体循環といいます。 ●肺循環 二酸化炭素と老廃物を受け取った血液（静脈血）は心臓を出て、肺に入ります。肺で新鮮な酸素を取り込み心臓に戻ります。この循環を肺循環と言います。 筋肉のポンプ作用 一般的に、全身の「血のめぐり」とか「血行」とか言う場合の血液循環は、体循環のことを指します。心臓から出た動脈血が、動脈を通って全身のすみずみに行きわたります。そして毛細血管を通して酸素と二酸化炭素、栄養素と老廃物の交換が行なわれます。そのあと、静脈へと流され、静脈を通って心臓に戻ります。 この体循環は心臓のポンプ作用で行なわれていると思われています。心臓が血液を動脈にぎゅっと押し出す際にかかる圧力が血圧ということになります。 ここで忘れてはならないことは、心臓を押し出された血液は全身をめぐってから、再び心臓に戻らなくてはならないということです。 心臓は血液を動脈内に押し出しはするけれど、全身に送り出した血液を再び吸い上げる力までは持っていないのです。では、どのようにして血液は心臓に戻ってくることができるのでしょうか？ 静脈内の血液がどのようにして心臓に戻るかというと、静脈の周りにある筋肉が伸びたり縮んだりしながら静脈に圧力をかけ、ポンプの役割を果たしているのです。静脈の血液は筋肉のポンプ作用で心臓に戻ります。このはたらきのことをミルキングアクションといいます。筋肉が静脈を搾りながら血液を運ぶ様子が、まるで乳搾りのようであることからきています。 ふくらはぎの重要性 体の上半身に回った血液は、重力の助けによって簡単に心臓に戻ってくることができます。しかし、下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻らなくてはなりません。 ここで下半身の筋肉のポンプ作用が重要になってくるのです。足の下の方に降りた血液は、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用で上のほうに戻されます。ふくらはぎの筋肉がしっかりと収縮して、ポンプの働きをしてくれないと困るわけです。 ふくらはぎの主な筋肉は、腓腹筋（ひふくきん）とひらめ筋です。これらの筋肉が疲労していたり、弱っていると、全身の血液循環がうまく行かなくなってしまうのです。 血行不良とふくらはぎの疲労 ふくらはぎの筋肉に柔軟性があり、力強いポンプ作用を持っている場合には全身の血行もよくなります。ところが、体調不良を訴える人の大半がふくらはぎも良い状態とは言えません。 立ちっぱなしの労働によるふくらはぎの筋肉の疲労、反対に座りっぱなしのオフィスワークによるふくらはぎの筋肉の弱化など、どちらの場合もポンプ作用がうまく行なわれなくなってしまいます。 むくみや冷えを感じる人も多いです。ふくらはぎの疲労を取り去り、筋肉の柔軟性を取り戻す必要があります。 ふくらはぎの疲労と様々な症状 ふくらはぎの状態は、全身の血行と関係が深いのですから、全身の血行不良による様々な症状とも関連が深いのです。 狭心症、不整脈、動悸、息切れ、高血圧などの循環器系の症状はもちろんのこと、腰痛、肩こり、冷え性、便秘、足のむくみ、肌荒れ、自律神経失調症、生理痛、生理不順など、不定愁訴や婦人科系の症状にも関係が深いと言われています。 ふくらはぎをほぐしてみよう 不健康なふくらはぎの場合は、手で触るとひんやりと冷たかったり、指で押すと痛みがあったり、押した部分がへこんだままになったりします。 そんなふくらはぎでも、自分で毎日ゆっくりとほぐすことによって健康なふくらはぎへと変身させることが可能です。まずは、自分で自分のふくらはぎを触ってみましょう。 そして、ちょうど気持ちのよい強さで押したり揉んだりしてみるとよいでしょう。足の下の方から、膝に向かってじんわりと押してみます。内側のライン、真ん中のライン、外側のラインとほぐします。アキレス腱もつまんでほぐします。 難しいことは考えず、気持ちよさを感じながらほぐしてみましょう。痛みがあってもイタ気持ちよい感じならば大丈夫です。毎日の習慣にされるとよいでしょう。  テーマ:心と体にいいことはじめよう！ - ジャンル:心と身体 |
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まず 最初に 整体院を選ぶ場合の最も注意すべき点は、 その整体院が何を目的としているかということです。
整体院は大きく分けて二つの種類があります。 リラクゼーション・癒しを目的としたもの 健康維持や健康回復を目的としたもの しかしながら 治療目的をうたっていて 実際 行ってみると まったく効果のない 癒し系だった 気持ちイイが ただ それだけ と いう治療院がほとんどなのが 現実です。 当院は 極めて少ない 完全治療系の整体院です。 整体院の選び方 勉強熱心であること 人間の体を扱うわけですから、骨格・筋肉・神経についての知識や基礎的な医学知識も必要になります。また、体の状態は人によって千差万別です。 学校を出た後はもちろん、開業したあとも常に研究し、技術の向上を目指す必要があります。ここまで勉強したからこれでよし、という終わりはありません。 中には短期間の講習を受けただけで開業している先生もいます。なんでもかんでも骨盤の歪みのせいにされてしまうようなところは注意が必要ですね。 私もあれこれいろんな療法を勉強中ですが、勉強すればするほどわからないことや不思議に感じることが増えてきます。 「人はなぜ病気になり、なぜ治るのか」という問題については、現代医学を持ってしてもほとんどわからないことばかりです。 民間療法にも様々な理論や技術があります。場合によっては、互いに正反対のことを主張している治療法もあります。しかし、それぞれ患者さんは改善するのです。 どんな人でも治るような完璧な治療法は現在のところありません。どんな治療法も長所や短所があります。 常に謙虚な気持ちで、より優れた施術のあり方を研究し続けていきたいと思います。 整体院の選び方 検査・説明をきちんとする 検査方法は院によって異なりますが、症状の改善を目的に整体院へ行くのであれば必ず検査は必要です。 視診、動診、触診など、なんらかの検査を行なわないことには矯正をすることは出来ません。検査なしで施術を行なうところは、どんな症状の人に対しても同じ施術をしている可能性が高いです。 私も他院でベッドに寝せられて、何の検査も説明もなしに無理な矯正を受けたことがあります。そのような施術方法では、かえって症状が悪化するケースもあることでしょう。 なんの説明もなしにいきなり施術されるところは不安がともないます。私もいきなり体をひねられてボキボキやられてびっくりしたことがあります。 体の状態や、施術法に関して丁寧に説明をしてくれるところが安心です。 納得のいく説明をしてもらえると安心できるものです。何のための施術をしたのかなんだかよくわからないうちに施術が終わってしまったという経験はありませんか？ 整体院の選び方 質問に答えてくれる・気配りをしてくれる 施術について疑問があったら遠慮なく質問してみましょう。知識の豊富な先生はきちんと答えてくれると思います。 人間ですからわからないこともあると思いますが、そういうときも誠実な対応をしてくれる先生がよいと思います。 質問されて嫌な顔をするような先生はさけた方がいいでしょう。施術方法、通院ペース、予想される効果など、疑問点や不安な点があれば何でも質問してみるとよいでしょう。 優しさや誠実さはその人の人柄からにじみ出るものです。患者さんは最初は不安を持ちながら来院されるものです。気配りをしてくれる先生、安心感が感じられる先生がよいですね。 整体院の選び方 高額な物品販売をしない・チケット購入を薦めない 健康食品や健康グッズを販売しているところもありますが、それを否定するわけではありません。治療効果を高めるために置いているところもあるでしょう。 しかし、施術ではなく、マットや食品を販売することを目的としている団体もあります。カイロ商法などと呼ばれています。トラブルも多発しているようです。だんだんと高額な商品をすすめられるところは要注意です。 また、回数券や、チケットを強引にすすめてくるところも要注意です。本来の料金にくらべて回数券をかなり安く設定して、回数券を買わないと損だといわんばかりに強引にすすめてくるところは、最初から回数券で売上を上げることを目的にしています。 整体院の選び方 症状の変化が感じられる 施術の効果があれば、当日もしくは翌日までには何らかの変化が感じられます。通常、施術効果は1回目の施術から現れます。 施術後や施術中に「どうですか？」と症状の改善具合を確認してくれる先生だとより安心です。施術効果や技術に自信がないと「どうですか？」とは訊けないものです。 3回くらい通っても体に全くなんの変化も感じられないようであれば、それ以上通ってもあまり変化はないと思われます。 整体院の選び方 健康哲学がある 開業している先生であれば、その先生なりの健康に対する「哲学」や「信念」を持っています。 健康に関する仕事に携わるきっかけは、その先生によっていろいろでしょうが、たいていの先生が熱い情熱を抱いてこの業界に入ってきているものです。先生の考え方がきちんとわかる整体院がよいでしょう。 「先生がこの仕事をするようになったきっかけは何ですか？」 と訊いてみるといいかもしれませんね。熱い情熱を語ってくれるかもしれませんよ。 整体院選びには充分ご注意ください！ 日本では整体やカイロプラクティックには、国家資格の制度がありません。それを良いことにして、短期の講習を受けただけの人でもすぐに開業できてしまうのが現状です。 一部の不勉強な人たちが、患者さんに怪我をさせたり、強引な施術を行なってかえって症状を悪化させてしまったり、高額な物品を売りつけるなど、整体・カイロ業界に不信感を抱かれる行為をしていることも現実にあります。そのような話を聞くととても悲しい気持ちになります。 整体・カイロプラクティック院はたくさんあり（どんどん新しい院も出来ています）、どこを選んで行ったら良いのかわからない、という患者さんの話もよく耳にします。施術を受けてみて、施術の内容や説明に納得がいかないときは他を探してみることをおすすめします。 |
 長時間にわたって前かがみの姿勢を続けると 次第に首の筋肉が硬直してきます。しかし、筋肉は日頃から休ませながら適度に使うことで、生きている限り働き続ける 半永久器官です。なので筋肉の柔軟性を維持するには、長い時間前かがみの姿勢が続くパソコンの作業などの際には １５分に一度、全身をリラックスさせることが大切です。たった３０秒伸びをするだけで 硬直していた筋肉をほぐすことが出来ます。この時の 首ほぐしの方法は上の図にあるものをオススメします。注意するべき点は素早く反動をつけて行わないことです。腹式呼吸をしながら ゆっくりと行うことが大切です。鼻から息を吸い ゆっくりと息を口から吐くことで首の筋肉をゆるめる効果をたかめます。 一回に３０秒でかまわないので、この首ほぐしを毎日続けると 首の筋肉の硬直が原因で生じる 肩こりや頭重感など様々な不快な症状が緩和されていくでしょう。  テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
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 首の凝りを放置すると頚椎の自然な湾曲が消え 首は痛み、視力低下や頭痛も多発、頚椎ヘルニアの原因にも。 首の筋肉には常に負担がかかっている。 頚椎は７個の骨が積み重なってできており それぞれの骨の間には椎間板という軟骨のクッションがあります。そして、一つ一つの頚椎は靱帯という筋肉に似た繊維状の組織でつなぎとめられているだけです。また 頚椎は胸椎の様に肋骨などで守られているわけではなく腹筋や背筋のように厚くて大きな筋肉で覆われているわけでは有りません。つまり 首は常に無防備な状態にあると言えます。そのうえ、首は約六キロもある頭部を支えている為、顔の向きを変えるだけでも大きな負担がかかります。では、首の筋肉の硬直が長く続くと どうなるのでしょうか？なんと 首の筋肉組織は変性を起こして硬くなり 頚椎が真っ直ぐになってしまうのです。この状態がストレートネックと呼ばれるものです。ストレートネックが生じると重力の分散がうまくできず筋肉の硬直を強めます。その結果 これまで記載した様々な不快症状を招く 頚性神経筋症が引き起こされるのです。さらに ストレートになった頚椎は正常な頚椎に比べ重力の加重が極めて多くなるため 鬱、めまい、更年期障害、パニック障害など 様々な病気の原因にもなります。通常のマッサージや整体では 首への圧は危険な為、強く行うところはほとんど有りませんが、もし 強く力を加えるマッサージなどがあればかえって首の筋肉を痛め、さらに首の筋肉の硬直を激しくします。 当、流派は複雑に入り組んだ筋肉の流れを読み、独自の手法で筋肉をストレッチしながら ほぐす為、危険性もなくほぐすことが可能です。 次回、自分で緩める首のほぐし方に続く、、、 |
